Gün boyu koşuşturma içerisinde olan herkes gün sonunda rahatlatıcı bir takım çözümler arar. Ilık bir duş, bir fincan kahve veya aromaterapi yağları günün yorgunluğunu almadan son derece etkili olacaktır. Peki, nedir bu aroma terapiyi yağları?

Bu yazımıza adını veren aromaterapi yağları, vücudunuzun çeşitli koku ve dokular yardımı ile rahatlamasını sağlayacak yağlardır.

Aroma terapi yağlarının vücut fonksiyonlarına birbirinden farklı etkileri vardır. Biberiye, Ardıç, papatya ve lavanta yağları birer aroma terapi yağlarıdır. Aynı zamanda tatlı ve rahatlatıcı kokulardan oluşan sedir, gül ve zencefil gibi yağlar da aromaterapi yağları sınıfına girmektedir. Şimdi sizlerle birlikte aramo terapi yağlarını, vücudumuza ve psikolojimize olan faydalarını ele alacağız.

Bergamot yağı

Stresin beraberinde getirdiği tüm cilt sorunlarından etkili sonuçlar elde etmenizi sağlayan bir yağdır. Rahatlatıcı ve sakinleştirici bir etkiye sahip olan bergamot yağı sayesinde günün tüm yorgunluğunu kısa süre içerisinde atmanız mümkündür.

Reyhan yağı

Yumuşak ve tatlı bir aromaya sahip olan reyhan yağı, özellikle migren ve baş ağrısı gibi problemlerde çoğunlukla tercih edilmektedir. Hamile annelerin bu yağdan faydalanmaları uygun görülmemektedir.

Karanfil yağı

Bir çok hastalığa iyi gelen karanfil yağı genel olarak vücudu rahatlatıp sakinleştirmesi ile ön plana çıkmaktadır.

Lavanta yağı

Keskin ve çarpıcı kokusu ile ruhsal sakinlik sağladığı bilinen lavanta, kozmetik sektöründe de sıklıkla kullanılmaktadır. Yara iyileştirici yönü sebebiyle çokça tercih edilen lavanta, çeşitli ağrıların tedavisinde kullanılmakta olan en yaygın yağlardan bir tanesi olarak bilinmektedir.

Limon yağı

Gergin anlarda etkili bir yatıştırıcı olarak kullanabileceğiniz limon yağını yastığınızda birkaç damla damlatarak huzurlu bir şekilde uyuyabilirsiniz. Ruhunuzu ve bedeninizi ferahlatan yapısı ile sorunun içinde oldukça ideal bir yağdır.

Gül yağı

Güçlü bir dezenfektan ve etkili bir tonik olduğu için çeşitli cilt problemlerinde son derece etkili olmaktadır. Sakin kokusu sayesinde günün yorgunluğunu atlatarak daha canlı ve dinamik bir ruh haline bürünmenizi kolaylaştırır.

Sandal ağacı yağı

Afrodizyak yağları arasında yer alan Sandal ağacı yağı, tütsülerde yaygın olarak kullanılmaktadır. Odanızdaki havayı tazelemek istediğiniz zaman Sandal ağacı yağı kullanabilirsiniz. Ferah ve dingin bir koku sağladığı için ruhunuzu yatıştıracaktır.

Okaliptüs yağı

Kas ağrılarını azaltmanın yanı sıra daha rahat nefes almanızı sağlayan okaliptüs yağı hoş kokusu ile yorgunluklardan kısa sürede kurtulmanızı sağlamaktadır. Aromaterapi yağları arasında ilk sıralarda yer alan okaliptüs yağı oldukça faydalı bir aromaterapi yağdır.

Aromaterapi Yağlarının Hazırlanışı

Bu yağlar genel olarak uçucu yağlar oldukları için bitkilerin yaprak ve köklerinden elde edilmektedirler. Bitkilerin kök ve yaprakları toplandığı zaman damıtma işlemleri gerçekleştirilerek farklı boyut ve özellikte olan şişelere konarak uzun süre muhafaza edilebilirler. Meyve yağlarını sağlamak için ise meyvelerin kabuk ve çekirdekleri sıkma işlemlerinden geçirilmektedir.

Aromaterapi Yağlarının Kullanımı

• Aromaterapi yağlarını nasıl kullanabilirim sorusuna cevap olarak, bu uçucu yağları doğrudan cilde uygulamamak gerekmektedir. Bir yağ ile seyreltilerek kullanılması doğru olacaktır. Bazı istisnai durumlar mevcuttur. Mesela bu durum lavanta yağının kesiklere direkt uygulanmasıdır.
• Saç veya tırnak bakımı için kullanabileceğiniz aromaterapi yağlarını el kremlerinizin veya şampuanlarınızın içine ekleyebilirsiniz. Aroma terapi yağları saçlarınıza canlılık ve parlaklık sağlamanın yanı sıra hoş kokusu ile gün boyu rahat ve ferah hissetmenizi sağlayacaktır.
• Aromaterapi yağları küvet için kullanımda son derece etkili olacaktır. Küvetin içerisine 5 10 damla aromaterapi yağlarından damlatarak bir süre küvetin içinde beklediğiniz zaman etkisini hissedeceksiniz.
• El ve ayak bakımı için de sıklıkla tercih edilen aroma terapi yağları tırnakların güçlenmesini sağlamaktadır.
• Sprey şişe yardımı ile odaya püskürterek oda kokusu olarak da kullanabilirsiniz.

Aromaterapi Yağlarının Faydaları

• Ağrı kesici özellikleri bulundukları için aroma terapi yağlarını ağrılı bölgeye uygulayabilirsiniz
• Stresten uzak tuttuğu için aromaterapi yağlarını ruhsal sakinlik sağlamak için kullanabilirsiniz.
• Aroma terapi yağları solunum sistemini rahatlatarak gevşemeye yardımcı olur.
• Hazımsızlık, cilt problemleri ve zihinsel yorgunlukları sonlandırır.
• Kas ve eklem ağrılarının hafiflemesi konusunda aromaterapi yağları tercih edilebilir.
• Öğrenciler üzerinde olumlu etkiler bıraktığı için aroma terapi yağları çocukların daha uysal bir yapıya bölünmelerini kolaylaştırır.
• Düzenli bir şekilde uygulandığı takdirde vücutta meydana gelen tahriş ve yaraların iyileşmesinde olumlu sonuçlar elde edilmesini sağlar.