Diyette Tavuk Yenir Mi?

1 Porsiyon Köri Soslu Tavuk gıdasında 243 kalori vardır. Peki: Diyette Tavuk Yenir Mi? 1 Porsiyon Köri Soslu Tavuk ile ilgili ayrıntılı verileri ve gıda değerlerini kolaylıkla öğrenebilir, rejim yapar iken nasıl tüketilmesi gerektiği ile ilgili bilgi sahibi olabilirsiniz.

Köri soslu tavuk, köri baharatı ve tavuğun birleşmesi ile uygulanan görkemli leziz bir yiyecektir. Köri soslu tavuk dışarda yenilebilir ya dahi aşağıda vereceğimiz tariflere uyarak evde rejim köri soslu tavuk yapılabilir. Köri Soslu Tavuk Kaç Kalori Diyet Köri Soslu Tavuk.

Köri Soslu Tavuk Kaç Kalori  ve Diyet Köri Soslu Tavuk:
Köri soslu tavuk, köri baharatı ve tavuğun birleşmesi ile uygulanan görkemli leziz bir yiyecektir. Köri soslu tavuk dışarda yenilebilir ya dahi aşağıda vereceğimiz tariflere uyarak evde rejim köri soslu tavuk yapılabilir.

diyette köri soslu tavuk yenir mi?
diyette köri soslu tavuk yenir mi?

Köri Soslu Tavuk Kaç Kaloridir?

1 porsiyon köri soslu tavuk 306 kaloridir. 1 yemek kaşığı köri soslu tavuk 60 kaloridir. 1 köfte kadar köri soslu tavuk 60 kaloridir. Köri soslu tavuğun kalorisi yüksektir. Bu sebeple sık sık tüketilmesi kg yapabilir. Aşağıda bildireceğimiz tarifleri uygulayarak düşük kalorili, rejim köri soslu tavuk yapabilirsiniz.

Körili Tavuk (Kremasız-Diyet) Tarifi İçin Malzemeler

  • 1 adet tavuk göğsü
  • 1 çay bardağı süt
  • 1 tatlı kaşığı köri baharatı

Tarifi: Tavuk göğsü kuşbaşı doğranır. Ardından tavaya alınır ve kısık ateşte pişirilir. Tava yağlanmaz, tavuklar kendi suyunda kavrulmalıdır. Baharatlar ve süt farklı bir kapta yaydırılır. Tavuklu suyunu çektiği sırada üstüne dökülür. 3-5 dakika daha kavrulur ve ocaktan alınır. Krema olmadan dahi lezzetlidir. Şimdiden esenlik olsun.

Diyet Körü Soslu Tavuk Tarifi

Malzemeler

  • 1 kg kemiklerinden ayrılmış tavuk pirzola
  • 1 çay bardağı süt
  • Yarım çay kaşığı al toz biber
  • 1 çay kaşığı kuru fesleğen
  • 1 çay kaşığı köri baharatı
  • Yarım çay kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı kekik
  • Bir çimdik karabiber

Tarifi: Tavuk pirzolalar ufak parçalar biçiminde kesilir. Isınmış teflon tavaya atılarak kavrulur. Fakat hiç yağ eklenmemelidir. Pişince süt ek edilip yaydırılır. Sonra baharatlar eklenip bir süre daha pişirilir. Tavuklar sütü çekince ocaktan alınır. Yağ içermediğinden ötürü diyette yenebilir. Hem sıhhatli hem nefistir.

Dukan Köri Soslu Tavuk Tarifi İçin Malzemeler

  • 2 tavuk göğsü
  • 1 ufak soğan
  • 1 diş sarımsak
  • 1 yemek kaşığı köri
  • 1 yemek kaşığı jalapeno biber turşusu
  • 2 yemek kaşığı turşunun suyundan
  • Tuz, kara biber
  • 2 yemek kaşığı yağsız yoğurt
  • 2 yemek kaşığı yağsız süt

Dukan Köri Soslu Tavuk Tarifi Yapılışı

Sarımsak ve soğan ince ince doğranır. Bir tava adamakıllı kızdırılır, yağ dökülür ve peçeteyle silinir. Doğranmış soğan ve sarımsaklar tavaya katılır. 1 dakika sonra dahi doğranan tavuk göğsü ilave edilir. Tavada 5 dk sotelenir ve turşu suyu ile jalepano biberler katılır. Tüm baharatlar dahi katılarak çırpılmış süt ve yoğurt karışımı tavaya boşaltılır. 3 dakika demlendirilir. İşte dukan köri soslu tavuğunuz hazır!

1 Porsiyon Köri Soslu Tavuk gıdasının sıhhat puanı 4/5 olarak değerlendirilmektedir.

1 Porsiyon Köri Soslu Tavuk 243 kcal’dir (kalori). Düşük kalorili mamüller arasında bulunan 243 kalorili 1 Porsiyon Köri Soslu Tavuk gıdasını rejim yapar iken tüketebilirsiniz. 243 kalori düşük kalori olduğu için kg vermek isteyenlere 1 Porsiyon Köri Soslu Tavuk gıdası tavsiye edilebilir. Yanında bir de spor yaparsanız tadından yenmez. Fakat ne kadar az kalori alırsanız o kadar süratli zayıflarsınız.

1 Porsiyon Köri Soslu Tavuk Kilo Aldırır mı?

1 Porsiyon Köri Soslu Tavuk kg aldırır mı diyerek soran bireylerin ilk olarak 1 Porsiyon Köri Soslu Tavuk kaç kalori onu öğrenmesi doğru olur. Üst kısımda dahi görüldüğü gibi 1 Porsiyon Köri Soslu Tavuk 243 kaloridir. Düşük kalorili mahsul grubunda bulunan 1 Porsiyon Köri Soslu Tavuk kalori hesabına göre (az kalorili mahsul) kg aldırmamaktadır. Eğer 1 Porsiyon Köri Soslu Tavuk kg kayıtsız istediğim kadar yiyebilirim diyerek düşünüyorsanız yanılıyorsunuz. Her şeyin çoğu zarar, her besinin çoğu kg aldırır. 1 Porsiyon Köri Soslu Tavuk gıdasını günlük olarak tüketebilirsiniz. Bu neticelere göre 1 Porsiyon Köri Soslu Tavuk kg kayıtsız.

243 Kalorili 1 Porsiyon Köri Soslu Tavuk Nasıl Yakılır?

243 Kalorili 1 Porsiyon Köri Soslu Tavuk gıdasını tükettiniz ve nasıl yakacağınızı merak ediyorsunuzdur. Şanslısınız zira 1 Porsiyon Köri Soslu Tavuk düşük kalorili besinler arasında yer alır. O yüzden çok zorluk çekmeden rahatlıkta aldığınız 243 kaloriyi yakabilirsiniz.

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen adınızı buraya girin