KADIN ve KAHVE

Glutatyon Tedavisi

21.01.2022
143
Glutatyon Tedavisi

Bu yazımızda sizlere, glutatyon nedir, Tedavisi nasıl yapılmaktadır konularına değinecek, sizleri en doğru şekilde bilgilendirmeye çalışacağız.

Glutatyon ya da GSH, hücreleri serbest radikaller, peroksitler ve ağır metaller gibi reaktif oksijen türlerinin toksik etkilerinden koruyan bir antioksidandır. Tripeptid yapısındadır ve γ-glutamil-sisteinil-glisin bilimsel adıyla tarif edilir. Oksidatif stresi önlediği için hücre ve hücre bileşenlerinin işlevselliklerinin korunmasında büyük öneme sahiptir.

GSH maddesini vücut doğal yollarla üretmekte olup vücut radikallerini azaltarak tüm organların işlevselliğini arttırmaktadır. Fakat yaş ilerledikçe vücutta doğal yollarla üretilen glutatyon seviyesinde azalma gözlemlenmektedir.

Bu durumda da GSH tedavisi içim dışarıdan takviye alınmaktadır. GSH, insan hücrelerine zarar verebilen yapıda, reaktif oksijen yapılarından oluşan, genel itibarı ile serbest radikalleri hedef alan ve vücudu dış etkiler kaştı koruyan önemli bir antioksidandır. GSH genel itibarı ile üç aminoasitten meydana gelmektedir.

Bunlar; Glutamin, Glisin ve Sistein olarak sıralanmaktadır. Sağlıklı bir yaşam için, her türlü hastalıklardan korunmak ve yaşlanmasının dezavantajlarını ortadan kaldırarak bağışıklık kazandırmakta ve özellikle kronik enflamasyonları takip edebilmek adına glutatyon seviyesi yüksek tutulmaya çalışılmaktadır. Aynı zamanda GSH maddesi, insan hücrelerinin enerji santrali olarak nitelendirilmekte, vücut anatomisinin sağlıklı bir şekilde çalışması için önem arz etmektedir.

Şimdi de GSH maddesinin üç ana maddesinden bir tanesi olan glutamin maddesine, ne işe yaradığı ve faydalarının neler olduğuna değinecek, sizleri bu konuda bilgilendireceğiz.

glutatyon-2

Glutaminin Faydaları Nelerdir?

Vücudumuzda doğal yollarla oluşan ve gelişen GSH maddesinin faydalarını şimdi sizlerle birlikte sıralayacağız.

  • Glutaminin protein sentezinin önemli bir aminoasitidir.
  • Glutamin insan hücresi diğer hücrelere destek vermektedir.
  • Glutamin aynı zamanda Tip 2 diyabet ve insülin direncinin zararlı etkilerini de ciddi derecede önlemektedir. İnsülin direncinin yenilmesi noktasında aşırı insülin salınımına bağlı olarak gelişen enflamasyonun azaltılmasına olanak sağlayarak tedavinin hız kazanmasını sağlıyor.
  • Glutamin, kas yığılmasının önüne geçebilmektedir.
  • Glutamin, insan hücresi hacminin ve yapısının korunmasına sebebiyet vermektedir.
  • Glutamin, vücutta biriken ağır metalleri ve kimyasalları temizlemektedir. Özellikle nörotoksit cıva, kadmiyum, kanserojen arsenik, meyvelerin ve sebzelerin kimyasal kirinde kurtulmak söz konusu olduğu zaman GSH etkili olmaktadır.
  • Glutamin, insan hücrelerinin iyileşmesine olanak sağlamaktadır.
  • Glutamin, tümör hücrelerinin oluşumunu önlemektedir. Vücudun en önemli antioksidanlarından olan Glutatyon serbest radikallerle kolaylıkla reaksiyona girerek; hücrelerin zarar görmesini önlemektedir. Tümör oluşumunu en aza indirdiği için daha sağlıklı ve yaşlılık belirtilerinin minimum olduğu bir yaşam sunmaktadır.
  • Glutamin, özellikle sporcular tarafınca gıda takviyesi olarak tercih edilmektedir.
  • Glutamin, kasların onarılması, kas ağrılarının seyreltilmesi için takviye olarak alınabilmektedir.
  • Glutamin, karaciğer yağlanması görülen kişilerde yağlanmayı en az seviyeye indirgemektedir. GSH takviyesi karaciğerde meydana gelen hasarları engelleyerek karaciğer yağlanmasını ciddi ölçüde önlemektedir.

Glutaminin faydaları nelerdir sorusunun cevabını özetledik. Şimdi de glutatyon tedavisinin faydalarına değineceğiz. GSH insan vücudunda kendiliğinden oluşmakta olduğunu hepimiz bilmekteyiz. Fakat bazı durumlarda insan vücudu glutatyon üretiminde yetersiz kalmakta ve dışarıdan beslenme yoluyla takviye alınmaktadır.

Beslenmenin dışında glutatyon, damardan serum olarak da alınabilmektedir. Hazırlanmış olan glutamin serumu iyice karıştırılmalı ve surem aracılığı ile damarlardan insan vücuda enjekte edilmektedir.

Glutatyon-1

Glutatyonun Vücutta Azalmasının Nedeni

Doğal olarak vücutta üretilen glutamin, kimi durumlarda kendiliğinden üretilememekte ve azalışa geçmektedir. Şimdi sizlerle birlikte GSH’ın vücutta azalmasının nedenine değinecek, maddeler halinde sıralayacağız.

  • GSH’ın azalışa geçmesinin en önemli sebebi yaş ilerlemesidir.
  • Uzun süreli sigara kullanımı vücutta glutatyonun azalışına doğrudan etki etmektedir.
  • Sentetik gıda boyaları glutatyonun azalmasına sebebiyet vermektedir.
  • Röntgen ışıklarına maruz kalmak vücutta glutatyonun azalmasına sebebiyet vermektedir.
  • Gece saatlerinde aşırı ışığa maruz kalmak GSH’ı azaltmaktadır.
  • Uzun süreli radyasyona uğramak glutatyonun vücutta azalışa geçmesine sebebiyet vermektedir.
  • Kronik hastalığı olan kişilerin vücudunda GSH üretimi durma noktasına geçmektedir.
  • UV ışınlarına maruz kalmak ve ağır kimyasal maddelerle uğraşmak da GSH seviyesini azaltmaktadır.

GSH Takviyesi

Sağlıklı bir yaşam için mutlaka GSH içeren besinler tüketmeniz gerekmektedir. Çeşitli sebeplerden dolayı vücudumuzda GSH üretimi azalır fakat GSH içeren besinler tüketerek bu üretimi destekleyebiliriz. Bol miktarda glutatyon içeren veya vücudumuzda GSH oluşumunu destekleyen gıdalar;

  • Sarımsak
  • Ispanak
  • Kuşkonmaz
  • Brokoli
  • Elma
  • Roka
  • Greyfurt
  • Brüksel Lahanası

Yukarıda sıralamış olduğumuz bu besinlerin birinden günde en az bir porsiyon tüketmek glutatyon üretimi için yeterli olacaktır.

kadinvekahve 100

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.