KADIN ve KAHVE

DİYET ve ZAYIFLAMA

Sağlıklı bir şekilde kilo vermek isteyen kadınlara diyet ve zayıflama önerileri

Bel inceltmede püf noktalar arıyorsanız ve belinizin kalınlığından siz de şikayetçiyseniz bu bilgiler işinize yarayacaktır. Bazen her ne kadar spor...
On bir ayın sultanı Ramazan ayı yaklaşıyor. Vücudunuzun yepyeni bir beslenme düzenine geçtiği bu süreçte beslenmeye yeterli önem verilmediği takdirde...
Yağ hücreleri yetişkin erkek ve kadınlarda ergenlik çağından sonra çoğalmaz. Yaşam tarzımızın yoğun çalışma temposu, hareketsizlik, düzensiz beslenme, hormonal faktörler,...
Papatya ve papatya çayı; eski çağlardan bu yana özellikle insanların tıbbi amaç için kullandığı özel bitkilerden bir tanesidir. Papatyanın içeriğinde...
Güzelliğin en temel yapı taşlarından biri olan zayıf görünmek, yağsız ve sağlıklı bir vücuda sahip olmaktır. Bunun için birçok farklı...
Deve gözü diğer adıyla açlık otu olarak bilinen kullanan kişilerde doğal müshil etkisi yaratan, metabolizmanın çok daha hızlı bir şekilde...
Obezite fazla yemek yeme sorunu değildir. Kesinlikle tedavi edilmesi gereken ciddi bir hastalıktır. Obezite olan kişiler,  fazla yemek yeme alışkanlıkları ve...
Aralıklı oruç diyeti diğer tabiri ile intermittent fasting kilo vermek isteyenlerin en gözde seçenekleri arasında yer alıyor. Son zamanlarda oldukça...
Kinoa; hem sağlığına dikkat ederek yaşayanlar için, çok iyi bir beslenme argümanı, hem de zayıflamak isteyenlerin neredeyse altın yıldızı olmuş...
Vegan beslenme, ketojenik beslenme, protein odaklı beslenme, frutaryen beslenme ve çeşitli beslenme türleri… Son yıllarda besin sektörünün endüstrileşmesiyle; paket gıdanın ve...
Özellikle huzursuz bağırsak sendromu yaşayan kişiler için en doğru diyet seçenekleri arasında yer alan FODMAP diyeti zayıflamadan öte, sağlıklı yaşam...
Sürekli diyete başlayan ama istikrar yakalayamayanlar, bir şekilde kilo vermeye çalışıp, aksine daha çok alanlar, kilo alacağını ve zararlı olduğunu...
Kilo vermek isteyip, yapmış olduğu diyetlerden başarısız sonuç alanlar! Bağırsak hareketlerini gözlemlemelisiniz. Bağırsak Hareketleri ile Diyet İlişkisi birebir birbiriyle etkilidir. Sürekli...
Günümüzde diyabet, kalp damar hastalıkları, kanser, nörolojik hastalıklar ve akciğer hastalıkları gibi kronik hastalıkların birçoğu beslenme hataları nedeniyle ortaya çıkmaktadır. İŞTE...
Sağlıklı ve kolay kilo kaybı için bilim tarafından desteklenen stratejileri uygulayabilirsiniz. Bunlar; zaman kısıtlı beslenme, diyet ve egzersiz takibi, dikkatli...
Hızlı ve kalıcı kilo vermek istiyorsanız bu 1400 kalorilik diyet listesi tam size göre... Kalıcı kilo vermenizi sağlayacak 1400 kalorilik...
Hormonlu, katkılı, GDO’lu, transyağlı ve mısır şuruplu gıdaların sıkça karşımıza çıktığı günümüzde sağlıklı ve doğru beslenmek ve fazla kilolarla mücadele...
Kilo verme sürecinde en büyük sorunlardan biri de yüzden zayıflamaktır. Verilen kilolar bazı durumlarda yüzde incelme yapamadığı gibi yüzün çökmesine...