KADIN ve KAHVE

DİYET ve ZAYIFLAMA

Sağlıklı bir şekilde kilo vermek isteyen kadınlara diyet ve zayıflama önerileri

Günümüzde diyabet, kalp damar hastalıkları, kanser, nörolojik hastalıklar ve akciğer hastalıkları gibi kronik hastalıkların birçoğu beslenme hataları nedeniyle ortaya çıkmaktadır. İŞTE...
Sağlıklı ve kolay kilo kaybı için bilim tarafından desteklenen stratejileri uygulayabilirsiniz. Bunlar; zaman kısıtlı beslenme, diyet ve egzersiz takibi, dikkatli...
Hızlı ve kalıcı kilo vermek istiyorsanız bu 1400 kalorilik diyet listesi tam size göre... Kalıcı kilo vermenizi sağlayacak 1400 kalorilik...
Hormonlu, katkılı, GDO’lu, transyağlı ve mısır şuruplu gıdaların sıkça karşımıza çıktığı günümüzde sağlıklı ve doğru beslenmek ve fazla kilolarla mücadele...
Kilo verme sürecinde en büyük sorunlardan biri de yüzden zayıflamaktır. Verilen kilolar bazı durumlarda yüzde incelme yapamadığı gibi yüzün çökmesine...
Elma sirkesi ve limon suyu, insan vücuduna detoks görevi gören basit bir kilo verme içeceğidir. İçecek basit olmasına rağmen, kilo...
Sağlıklı yaşlanma, gençlik dönemlerinde pek de önemsenmeyen bir olgu. Ancak, sağlıklı yaşlanma için, erken dönemlerde beslenme ve kişisel bakıma önem...
Hem fit hem de bağışıklığı güçlü bir bedene sahip olmak mümkün. Beslenme Uzmanı ve Diyetisyen Pınar Demirkaya, mevsimsel grip, koronavirüs...
Su Diyeti Hakkında Merak Edilenler... Sağlıklı bir beden ve doğru bir kilo verme süreci için su içmenin ne kadar önemli olduğu...
Candida diyeti (diğer adıyla Kandida Diyeti), bağırsakların düzenli çalışması ve sağlıklı olması için uygulanması gereken zorunlu bir diyettir. Bağırsaklarda yer...
Tüm kadınlar fit ve kusursuz bir vücuda erişmek ister. Bu nedenle çeşitli diyetler deneyen kadınlar, diyet yaparken dikkat etmesi gereken...
Esnek, işlevsel ve sağlıklı bir beden için tercih edilen pilates egzersizleri ile vücudun çeşitli bölgelerini çalıştırmak mümkündür. Evde pilates programı...
Zayıflamak özellikle kadınlar arasında sıklıkla konuşulan ve merak konusu olan konuların başında geliyor. Sağlıklı kilo vermek konusunda her kadın kendine...
21 gün şeker kullanmadan yapılan Şeker Diyeti, son zamanların en popüler diyetleri arasında yer almaktadır. Söz konusu diyeti bilinen diğer...
Katılmanız gereken özel bir davet var veya bayılarak aldığınız elbisenin üzerinizde daha iyi durmasını istiyorsunuz. Sorun şu ki; senaryo ne...
Basen eritmek veya basenlere şekil vermek her zaman kulağa zor gelir. Bu amaçla yapılacak egzersiz faaliyetleri çoğunlukla kadınların gözünü korkutan...
Kadın erkek herkesin istediği düz bir karına sahip olmak için yapılması gerekenler nelerdir sorusunun cevabı da yine sıklıkla sorulan sorular...
Son yıllarda popülerleşen beslenme biçimlerinden bir tanesi olan ketojenik diyet, önceleri yalnızca bazı hastalıkların tedavisini destekleme amacıyla uygulanırken şimdilerde zayıflama...
12